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欧洲杯来了!要看比赛这条微信你必须看!
发布日期:2021-11-13 19:13   来源:未知   阅读:

  第十五届欧洲足球锦标赛将于当地时间2016年6月10日至7月10日在法国举行。

  欧洲杯的比赛大多在北京时间的晚上或者凌晨时间进行,而这些时间正是需要休息及身体新陈代谢的时间,熬夜看球往往会让身体不堪重负,如何才能把对健康的伤害减到最小呢?

  ①晚饭提前。尽量将晚饭时间提前1小时,烹制时最好少油少盐,多添加一些护眼抗疲劳食物,如菠菜、南瓜、西兰花、青椒、番茄等。

  ②赛前先睡。晚上观战前可先休息,补充体力。如果是凌晨3点的比赛,可以在头一天晚上9点上床,睡至凌晨2点,起来后洗脸清醒一下再看球。

  ③多多喝水。6月正值炎热夏季,身体的水分在不知不觉地流失,所以要注意保持室内空气流通,多喝水少喝啤酒,同时可将水果作为熬夜观战的零食来吃,如草莓、香蕉、葡萄、桃等。

  ④中场休息。球赛至中场休息时,可以起身做做伸展运动,有助于气血流通,缓解腰酸背痛、脖子僵硬等。

  ⑤赛后洗脸。比赛结束后,最好不要倒头就睡,而应先清洁皮肤,然后再休息。有些球迷可能情绪激动,影响睡眠,这时可饮一杯温水,多做深呼吸,还可刮刮眉、搓手心,有助舒缓烦躁情绪,起到宁神安眠的效果。

  而对于没有一点看球经历的人来说,呵呵,跟同事和朋友聊不到一起,还是有点小尴尬吧。

  怎么办?当一名“伪球迷”!如果你想在比赛期间从容自如,常常不经意间语出惊人,显得颇为资深,那么,下面这套攻略你需要收藏。

  1、欧洲杯没有梅西,没有内马尔,更没有科比、库里、詹姆斯和姚明…因为这是欧洲足球杯。

  2、本届欧洲杯在法国举行,而不是仅仅在巴黎,波尔多、里昂、马赛,这些耳熟能详的城市也有比赛。

  3、欧洲杯时间是6月10日~7月10日,比赛通常在21点、0点、3点,千万别说晚上7点半看的球,因为那是中超的时间。

  德国队是足球界的“老司机”,以前要说喜欢德国队,那说明你是资深球迷。但是,随着世界杯夺冠,且队中帅哥云集,现在的德国队是众多女球迷的“菜”,特别是当你提到勒夫的时候!所以,要显得资深,就要故作小众,去追捧二线球队,比如捷克、克罗地亚。

  一定要表达对荷兰“三剑客”、德国“三驾马车”、巴乔、加斯科因或者齐达内的追忆,这样才能突出年代感,显得与众不同。而且,绝不要讨论梅西、C罗,那样容易让人觉得你刚入门的00后。至于“三剑客”等等是谁,请自行补课。

  比如西班牙的拉莫斯要叫“水爷”;德国的赫迪拉要叫“脸哥”;德国门将诺伊尔千万别说是守门员,要说是“前锋”;尤其是瑞典前锋伊布拉西莫维奇,不能叫全名,要叫伊布,或者“奉先”。别问为什么,记住就好。

  真球迷、资深球迷都是不显山不露水偶尔露峥嵘,进个球别太激动,要时不时体现一丝失落感才够有情怀:唉,这已经不是我期待的欧洲杯了……

  要时刻记住“伪球迷”的身份,如果陷入到比赛技战术的讨论,那就露馅了。所以,不参与球赛的细节讨论,而是要冷不丁的来一句,就赶紧走人。来一句什么呢?一些“金句”还是要背两段的,比如:“我看好这支球队的未来”、“没想到XX都是老将了,我看球的时候他才是个混小子”。(注意表情要一脸怀旧)

  对传统强队和大牌球星不屑一顾是资深球迷的一大标签,你也要偶尔透露出这种姿态。比如发个朋友圈:“意大利已经不是我心中的意大利了”,或者,“C罗就是球队的毒瘤!他让整个体系失衡”。

  背点煽情的文字吧,用得上,诸如“32岁的亨利就坐在那里,深情的目光望过去,都是自己22岁的影子”。如果比赛中镜头恰好给到某足坛名宿,你又不认识,记得这一句就够了:唉,他老了,而我也不再年轻!

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